na wodę

zakładając 8tyg kreatyny w tym dni wolne do 10g w 2ch dawkach dni treningowe tak samo plus 20-30min przed treningiem no-xplode w 3cim tygodniu wchodzisz na 6oxo i stosujesz na zasadzie i dawce 20+20 dni w 5tym tyg. 6oxo dodajesz tribulusa okolo 1500-2000mg saponin w 3ch dawkach najlepiej zakladając, ze to cykl w którym stawiasz najbardziej na [...]

Nie zgodze sie troszke z lucyperem.Owszem zarowno kreatyna jak i meta zatrzymuja wode w organizmie ale nieco inaczej.Na skutek dzielania mety organizm nabiera wody9tzw poskornej i gromadzi ja w duzej mierze miedzy komorkami miesniowymi natomiast kreatyna "wtlacza"wode do komorek.Zatem nie masz sie co martwic,ze po kreatynie zrobisz sie [...]

Nie zgodzę się troszkę z Marsem . Użycie dowolnych sterydów anabolicznych skutkuje wzmożoną syntezą fosfokreatyny w mięśniach, która to wiąże wode (w ilości, bodajże, 50g wody na 1g) i meta nie jest tu wyjątkiem. A swoją drogą, możliwe też, że w tkance podkórnej też zatrzymuje wodę, czego nie robi kreatyna.

[...] rady z tymi ćwiczeniami? Według rady bziubzius obliczyłam zapotrzebowanie kaloryczne dla wagi, do której chcę schudnąć czyli 60 kg. Obecnie jem mniej więcej 1500 kcal dziennie. Staram się stosować przynajmniej do większości z zaleceń "co jedzą Ladies" i czuję się przejedzona tymi 1500 kcal. Boję się, że zamiast tłuszczu tracę wodę i mięśnie.

Bicze szkockie wpływają stabilizująco na autonomiczny układ nerwowy, pobudzają krążenie i oddychanie oraz przemianę materii, w walce z cellulitem i przy odchudzaniu. ---> do autora posta PRZECIWWSKAZANIA BEZWZGLEDNE ! - niewydolnosc krazenia, - choroba nadcisnieniowa, - choroba wiencowa, - stan goraczkowy, - stan wyniszczenia, - zapalenie [...]

Hej falusia wpadlam w odwiedzinki, u ciebie zawsze tak fajnie Ja ostatnio mialam smaka na czerwona papryke, miam kiedys jadlam duzo, potem mi sie przejadla teraz wraca. Dawaj czadu w pracy, ja tez wode promuje buziaki

ziomus wez juz przestan, napisalem woda poniewaz w miejscu w ktorym odpisywalem na tamten post nie mialem polskich znakow, zreszta pomysl wode bez zapity?? ruszyl bys troche makowke, naucz sie czytac ze zrozumieniem to moze cos ci wyjdzie z tego donoszenia 'madralo' teraz wiem czemu zes sie tak do mnie przyczepil, handlarzu napoczetych [...]

[...] Wydaje mi się, że 20mg ostaryny jest mocniejsze niż 7mg lgd, ciekawe co by było gdybym wrzucił 14mg lgd, ale dawki były jakie były nie ma co się rzucać na głęboką wodę bo teraz zawsze mam furtkę otwartą żeby powtórzyć coś takiego z większymi dawkami. Zapomniałem o ważnej rzeczy cały ten cykl dobrze wpłynął również na moje stawy, nic [...]

[...] sobie odkupiłam wózek biegowy za małe pieniądze. Wyprałam, zmieniłam dętki, mąż odrdzewił, nasmarował łożyska i hula jak marzenie :) nowe za drogie %-) moje dziecko, tak długo jak wszystko widzi, ma swoją wodę, bułkę i jabłko jest zadowolone. Właściwie wszyscy są zadowoleni - młoda ma czas na dworze, ja się wyszaleję, chłop ma czas dla siebie.

28.08.2008 REGENERACJA DZIEŃ 1, CZWARTEK No i zaczeło się, tydzień nic nie robienia, leniuchowania i odpoczynku psychicznego od diety. Zaraz musze wszystko popakować do torby ubrania itepe i sruuu nad wode o******lać się należy mi się to ! Jak wroce napisze parę zdań jak było, uzupełnie profil nowymi danymi i troche refleksji walne na temat mojego [...]

[...] aż zobaczy wszystkie medaliki z częstochowy. a tak na koniec to jest sytuacja jak w słynnym serialu"dynastia" a oni obaj to z jednego ch....ja wodę piją do pana kuleja jako wybitnego autorytetu w tej dziedzinie wielka prośba aby komentując el vinstrolka nie katował nas swym zachwytem w jego kierunku tzn.el [...]

Teraz wkleje zdjęcia jak wyglądam obecnie żeby je porównac z tymi co są 2 i 3 stronie… Odzywianie zmieniałem około połowy lutego a trening dodałem miesiąc (pare dni ponad miesiąc) temu. Diety nie mam wyliczonej ale mniej wiece wyglada tak jak kiedyś już pisałem ale napisze jeszcze raz: Śniadanie: 3 jajka 4-5 łyżek płatków owsianych na [...]

dieta to sie stram ta jechac(napisana nizej),nie mam nic dokładnie wyliczone czasami jest tylko zmiana kolejności posiłków,nie znam za bardzo wymiarów ale jak dobrze pamietam to przed redukcja w pasie było 90+ a teraz jest cos koło 83,biseps był około 38 a teraz 36,klata 100+ ale dokładniej nie wiem,waga była 85-84 a teraz gdzies 76.Ale jakos boje [...]

nitro ok, ale przerwe sobie zrob, na razie na pozadnej diecie se ***nij ze 2-3 miechy Ja pije czesto taka wode z biedronki dawniej 59gr a teraz na 80 gr podrozala:/ albo taka wode z Plusa z napisem Woda ceny nie znam ale tanio zincas forte kolo 7-8zl filomag b6 6-8zl ale ze 3-4 trzeba kupic bo bierzesz 3-4 przy jednym zf Zmieniony przez - Zawodny [...]

[...] itp. a dużo sałatek. Nie jadłam na noc nawet jeśli byłam barrrdzo głodna to zabijałam głód herbatą albo wodą. Nie pijam napojów gazowanych bo nie lubię. Zazwyczaj poza domem wodę i soki. Herbaty nie słodzę, kawę słodzę 1 łyżeczka cukru na 2 łyżeczki kawy. Starałam się powstrzymywać od słodyczy, serków itp. Chipsy jadłam 1-2 razy w miesiącu. Fast [...]

[...] Jeżeli utrzymuje to zaczynamy się tam pocić i tracimy dużo wody która nie chłodzi ciała bo temperatura pozostaje ta sama a wręcz wzrasta przez co jeżeli uzupełnimy straconą wodę to mamy rozgrzane mięśnie brzuch spaloną albo wręcz rozpalona część tłuszczy i jesteśmy gotowi do rozpoczęcia treningu mięśni brzucha. Taka jest moja wiedza na ten temat [...]

ja jak jade nad wodę to na dupy patrze

[...] siły w barkach strasznie mnie załamuje, w szczególności lewego. 5. Unoszenie sztangielek w bok - 2x20 1) 2kg 2) 3kg Ciężko się później unosiło rękę na wysokość czoła/po wodę. 6. Unoszenie młotkowe sztangielek w przód - 2x20 1) 2kg 2) 3kg JW. 7. Uginanie przedramion ze sztangą - RAMPA 12 1) 10kg 2) 12,5kg 3) 15kg 4) 17,5kg x 6 Dobra kontrola [...]

[...] pewnie zdrowsze ale te wszystkie zanieczyszczenia m.in. rtęć z wody są pochłaniane przez rybę. Do tego ryby nastrzykuje sie wodą by więcej ważyła zamrożona, z pewnością tą wodę sie też wiąże fosforanami co źle wpływa np na kości. Wegetarianie jedzący produkty mleczne z masowej produkcji też narażajązwierzęta na cierpienie, takie zwierzęta są w [...]

Tak kvrwa- identyczni. Trener Conora powiedział to z pewnych przyczyn- żeby pokazać że to waga w której czuje się swobodnie. Każdy kto trochę wie o Fizjologii wie, że to niemożliwe. Uzupełnić w jeden dzień cały glikogen, wode, tłuszcz i mięcho. Naprawdę odrobinę chociaz pomyślunku... Kiedy chcecie to słuchacie trenera Conora, kiedy nie to nie [...]